Итак
- носите в жару одежду из натуральных тканей. Производители ловко научились изготавливать ткани с фактурой штапеля из полиэстера, но хотя бы проверьте воздухопроницаемость подышав через ткань.
- духи наносите на одежду а не на кожу, если уж совсем не можете воздержаться от их употребления. И даже не из заботы об окружающих – эфирные масла могут способствовать образованию гиперпигментации в местах нанесения. От которой избавляться ох как сложно.
- правило – влажные салфетки – для рук и тела. Для лица лучше сухие салфетки или платок, которыми не трем а просто промокаем кожу. Нам в жару не нужны лишние ПАВы. Лучше использовать пульверизатор с термальной водой для того чтобы освежить кожу лица.
- Головной убор не только защищает нас от перегрева, он еще и предохраняет наши волосы от активного солнца.
-2-3 пары удобной обуви. Одна из них – сменка на работе, а две лучше надевать попеременно, через день. Это даст возможность регулярно освежить и хорошо просушить обувь. Во влажной среде активизируются бактерии (что приводит к неприятному запаху) и вирусы (увеличивается количество бородавок, папиллом).
Ну и 2 вечных стандарта – пить побольше несладкой и негазированой жидкости и использовать солнцезащитную косметику и одежду (особенно на отдыхе).
Будьте здоровы!
