Безопасен ли загар?

Красивый бронзовый загар очень актуальная тема, особенно летом, когда мы можем загорать естественно, под солнышком, а не в солярии. Но насколько это безопасно? И как максимально обезопасить себя от таких неприятных последствий, как ожоги кожи, а в последствии и гиперпигментации, появления новообразования? Правильным считается начать подготовку за 2 недели до загара, а именно принимать внутрь бета-каротин, это провитамин А (но не путать, первый усваивается гораздо быстрее и лучше) можно в каплях, можно в коктейлях. Подобные препараты есть у различных производителей. И второе, пожалуй, основное, использование солнцезащитного крема. Для детской кожи лучше подходит минеральный экран, с защитой не менее 50! Взрослым можно использовать и химический фильтр от SPF 50-100. Важно помнить, что все новообразования кожи (родинки) должны быть дополнительно защищены. Ну и, конечно, нельзя забывать о роли питьевой воды в период загара, т.к происходит более активное испарение влаги с кожи и с выдыхаемым воздухом.
Что нужно знать об особом увлажнении в летний период, а особенно перед поездкой в тёплые морские страны? Кожа лица всегда первой поддаётся атаке агрессивных внешних воздействий. Поэтому готовить мы ее начинаем ещё дома. За 3 недели до предполагаемой поездки рекомендуется провести курс увлажняющих процедур биоревитализации, т.е введение гиалуроновой кислоты инъекционно, а затем повторить 2-3 процедуры после приезда. При этом мы можем заметить совершенно ошеломительный эффект сияния, увлажнения, укрепления тургора кожи , а так же невидимый эффект защиты от излишнего пересушивания глубоких слоёв дермы, что в последствии ведёт к фотоповреждению и раннему старению .